Warzywa na deser :O???? Jestem na tak!
Przed Wami: BROWNIE FASOLOVE!
Polecam Wam zajadanie go z masłem orzechowym...
U mnie masełko od WARSZAWSKIEGO KOKSA !
BROWNIE FASOLOWE
(przepis na jedną porcję-naczynko 15x15cm/ 6 muffinów)
- 120g fasoli czerwonej (ugotowanej/z puszki)
- jajko+białko
- łyżeczka miodu
- łyżeczka kakao
Fasolę płuczę pod bieżącą wodą. Blenduje ją z kakao, miodem i żółtkiem(opcjonalnie oddaję łyżkę jogurtu naturalnego gdy masa jest zbyt gęsta). Do masy dodaje dwa ubite białka i delikatnie mieszam. Piekę ok.30 min/200*
Wartości odżywcze
242 kcal
B 21,2g T 6,5g W26,1
Ja się ostatnio zakochałam w brownie z buraka, chociaż odkryłam, ze najlepiej mi smakuje z mąką sojowa ❤️ http://matcha-croissant.blogspot.com
OdpowiedzUsuńoooo brzmi pysznie :)!
UsuńZrobiłam w tamten weekend i wyszło nieziemskie <3 Długo szukałam jakiegoś fajnego, a zarazem łatwego przepisu, dziękuję Ci bardzo <3 Jutro znowu wybróbuje któryś z twoich przepisów :D ;* Będzie jedzone :D
OdpowiedzUsuń